Laat je niet overmannen door stress
Heb je vaak het gevoel dat alles tegelijk op je afkomt, je hoofd nooit stopt met denken en je hierdoor geblokkeerd raakt?
Stress heeft een belangrijke functie en hoort bij het leven, maar te veel stress put je uit.
Tijdens onze infoavond leer je signalen van stress herkennen en er effectief op reageren. We verkennen veel voorkomende oorzaken van stress en zoeken uit hoe je hiermee kunt omgaan.
Ademhaling, ontspanning en realistische planning staan centraal. Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken!
Gun jezelf een pauze en ontdek hoe krachtig rust kan zijn.
Planning sessies
Stress Training bestaat uit 4 sessies.
Data: 07-02-2026, 12-02-2026 (van 19.30u tot 21u), 28-02-2026, 07-03-2026 (van 09.30u tot 11u).
Locatie: Groepspraktijk Vingerhoedt – Groenendaallaan 107, 2170 Merksem
Kostprijs: 280 euro p/p
Inschrijven via mitte.lauravingerhoedt@gmail.com