Voel je beter in je vel
Je grenzen aangeven is niet altijd eenvoudig. Via assertiviteitstraining kan je leren ‘nee’ zeggen mét respect voor jezelf en de ander.
Bij een training in assertiviteit komt het erop neer dat je je in eerste instantie bewust wordt van een ‘vermijdende’ houding. Vervolgens leer je meer over het belang van lichaamstaal, hoe je je kan uitdrukken zonder beschuldigend of afwijzend over te komen, hoe om te gaan met een conflict en hoe je feedback (opbouwende kritiek) kan leren geven en ontvangen. Je wordt met andere woorden ingeleid in hoe je op een respectvolle, effectieve manier communiceert en je zelfbeeld vergroot.
De groepssessies Assertiviteit wordt aangeboden in de praktijk door Klinisch Psycholoog Laura Vingerhoedt. Ze is de coördinator van de Groepspraktijk Vingerhoedt.
De sessies zullen doorgaan in de praktijk zelf. Ze worden gegeven in kleine groepjes van +-6 mensen voor de leeftijd van 18+.
Deze training is erop gericht dat je trucjes en tools krijgt om mee aan de slag te gaan in het dagelijks leven zodat je je nog beter in je vel zal voelen.
We veranderen nu de strategie om niet telkens al data voorop te stellen maar iedereen die geïnteresseerd is mag een mail sturen en dan zoeken we als we 6 personen gevonden hebben naar de geschikte datum. Dat werkt beter volgens ons.
Planning sessies
De volgende trainingsreeks is dus in overleg met de geïntereseerden ipv op vaste data en uren al in te plannen , zie boven.
Voor de hele reeks betaal je 190 euro. dit hoef je pas te betalen als we gezamelijk data en uren hebben vastgelegd.
Inschrijven via mail naar info@lauravingerhoedt.be of via 0479/654.056 met je naam+achternaam.
Contacteer ons voor meer info!