Voel je beter in je vel
Je grenzen aangeven is niet altijd eenvoudig. Via assertiviteitstraining kan je leren ‘nee’ zeggen mét respect voor jezelf en de ander.
Bij een training in assertiviteit komt het erop neer dat je je in eerste instantie bewust wordt van een ‘vermijdende’ houding. Vervolgens leer je meer over het belang van lichaamstaal, hoe je je kan uitdrukken zonder beschuldigend of afwijzend over te komen, hoe om te gaan met een conflict en hoe je feedback (opbouwende kritiek) kan leren geven en ontvangen. Je wordt met andere woorden ingeleid in hoe je op een respectvolle, effectieve manier communiceert en je zelfbeeld vergroot.
De groepssessies Assertiviteit wordt aangeboden in de praktijk door Klinisch Psycholoog Laura Vingerhoedt. Ze is de coördinator van de Groepspraktijk Vingerhoedt.
De sessies zullen doorgaan in de praktijk zelf. Ze worden gegeven in kleine groepjes van +-6 mensen voor de leeftijd van 18+.
Deze training is erop gericht dat je trucjes en tools krijgt om mee aan de slag te gaan in het dagelijks leven zodat je je nog beter in je vel zal voelen en zal 3 x 1.5u duren.
De volgende training zal doorgaan op:
- Woensdag: 18-11-2026 om 18.30u tot 20u
- Woensdag: 02-12-2026 om 18.30u tot 20u
- Woensdag: 16-12-2026 om 18.30u tot 20u
Planning sessies
Schrijf je vooraf in en betaal 190 euro via overschrijving op BE62 7340 6675 0961.
Inschrijven via mail naar info@lauravingerhoedt.be met je naam+achternaam.
Contacteer ons voor meer info!