Voel je beter in je vel
Je grenzen aangeven is niet altijd eenvoudig. Via assertiviteitstraining kan je leren ‘nee’ zeggen mét respect voor jezelf en de ander.
Bij een training in assertiviteit komt het erop neer dat je je in eerste instantie bewust wordt van ‘vermijdende’ houding. Vervolgens leer je meer over het belang van lichaamstaal, hoe je je kan uitdrukken zonder beschuldigend of afwijzend over te komen, hoe om te gaan met een conflict en hoe je feedback (opbouwende kritiek) kan leren geven en ontvangen. Je wordt met andere woorden ingeleid in hoe je op een respectvolle, effectieve manier communiceert en je zelfbeeld vergroot.
De groepssessies Assertiviteit wordt aangeboden in de praktijk door de Klinisch Psycholoog Laura Vingerhoedt. Ze is de coördinator van de Groepspraktijk Vingerhoedt.
De sessies zullen doorgaan in de praktijk zelf. Ze worden gegeven in kleine groepjes van +-6 mensen voor de leeftijd van 18+.
Deze training is erop gericht dat je trucs en tools krijgt om mee aan de slag te gaan in het dagelijks leven zodat je je nog beter in je vel zal voelen.
Planning sessies
De volgende trainingsreeks start op dinsdag: 03/03/2025, 10/03/2025 en 17/03/2025 en zal doorgaan in de Tolstraat 75/1, 2000 Antwerpen en dit telkens van 19u tem 21u.
Voor de hele reeks betaal je 180 euro. Je bent pas ingeschreven als je inschrijvingsgeld betaald is.
Inschrijven via mail naar info@lauravingerhoedt.be of via 0479/654.056 met je naam+achternaam.
De volledige training kost 180 euro en kan overgeschreven worden op volgend rekeningnummer BE62 7340 6675 0961.
Contacteer ons voor meer info!